ギャルママの初心者FXブログ

自己流置き換えダイエット

自己流置き換えダイエット

自己流置き換えダイエットをしています。


私の知り合いが、とても痩せているのですが、食事は一日二回だけであり、

三食目の食事は飲み物だけで済ませているのだそうです。


私はそれを真似して、一日の内一食だけを飲み物として、

一日二回の食事に慣れようと試みております。


私が読んだ本の中に、一日一食しか食べない医者の実体験が掲載されており、

医者が一日一食しか食べないのならば一般人が一日二食にしたとしても

なんら支障は無いのでは、と気付きました。


友人から聞いたのは美容液ダイエットシェイクでした。


朝と昼は普通に食べて、夜に飲み物だけにしていますが、

豆乳ココアにしたりカフェオレにしたりお酒にしたりと

自由に楽しんでいます。


なるべく栄養のある飲み物を選んでおり、特に豆乳は腹持ちが良いようです。


夜は活動をあまりしないのでエネルギーが必要ありませんし、

朝にがっつりと食べられるのでストレスにもなりません。


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現在では、体重が6kgも減りました。


リバウンドもダイエットの内として気をつけます。


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